Foarte mulți oameni se trezesc de la prima oră a dimineții lipsiți de bună dispoziție doar la gândul că încep pregătirile pentru o nouă zi de muncă. Aceștia mărturisesc că stresul începe să-și facă apariția încă din timp ce-și sorb cafeaua cu înghițituri mici. Pare cumva că nimic nu le poate stimula starea de bine și că negativismul îi va doborî treptat de-a lungul zilei la birou din diferite motive: sprâncenele încruntate ale șefului, bârfele neîncetate ale colegelor, proiectul imposibil de dus la bun sfârșit etc. Din păcate, această atitudine este una total greșită și ar trebui abandonată întrucât nu va aduce nimic bun nimănui. Secretul unei zile reușite pare…